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フィンガーウェイツでテクニック向上!

ピアノ上手になるためのトレーニング



〜ショップ別リンク集へようこそ♪〜


楽天内の厳選ショップの中から
探したい商品のページだけ
を凝縮してみました♪




フィンガーウェイツを楽天内から全体的に探したい方はこちらからどうぞ♪


☆音楽雑貨・発表会記念品の 専門リンクコーナー


フィンガーウェイツに関する情報を インターネットの隅から隅まで検索結果から順々に探すのは、 大変ですよね。

「フィンガーウェイツを探したい・・・(;´Д`)」
と、ターゲットが既に絞られているなら、あとは じっくり選ぶのみ!


こちらのページでは、わずらわしい検索と手間を省きます。
 あなたの貴重な時間をできるだけ大切にするためにも・・★


リンクそのものが、すぐ、
「フィンガーウエイツ」のページに飛べるようなしくみで 表示しています
ので、
探したい商品を、ラクラク探すことができます。

ぜひ、ご利用ください(*´▽`*)


インターネット上でのお買い物初心者で
不安を感じていらっしゃる方はこちらをご覧下さい。

こちらで紹介させていただいているお店は、
安心して 欲しい商品を選択することができます。
初めての方へ楽天市場Q&A





〜 このような方に 最適です 〜



●指の力をつけたい

   ●各指を独立させたい 

●普段最も使わない薬指の強化と独立をはかりたい

  ●右手と同様の左手の自由な動きが出来るようになりたい

●細かく正確で早い動きの強化

●指先と鍵盤の一体化を身に付けたい 

●伸展時の可動域を拡大したい 

●指の支えをつくる

●手首の脱力を徹底したい



ピアノを上達したいと思う方なら誰でも

このような課題を持っています。

こうした課題をクリアし、表現豊かなピアノに近づくために
毎日の練習は欠かせません。

フィンガーウエイツはあなたのピアノ練習を強力にサポートし、

小さな努力で大きな成果が得られます!


自分にあった 最適な負荷でしなやかな筋力をつけましょう♪

☆使い方例☆

最初は、おもり一つ(10グラム)の軽い付加で、
指の付け根にフィンガーウェイツを装着。

以下に紹介するトレーニングを
各10〜20回程度、約5分間行います。


■フィンガーウェイツ ピアノを弾く方のトレーニングのながれ

1 フィンガーウェイツを両手に装着(どの指にもフィットします)指先または、
 つけねの位地(指先の方がより負荷がかかります)
 おもりは最初は5gから始めます。

2 教則本によるエクササイズを、レベルに応じて、回数を決めて行ないます。
  (ゆっくりとしたテンポでおこなうと、持久力がつきます)

3 はめたまま、5分ぐらいピアノを弾きます。
(実際に上達したい曲またはエチュードを弾く事により
 曲に応じた効果的な細かいインナーマッスルを付けます)

4 フィンガーウェイツを外して、何時ものように練習してください。

5 休息。(トレーニング効果を出し、筋肉をつけるには必ず休息が必要です)

3は、10歳以下のお子様は指導者の元で、時間を短くしてください。



具体的なトレーニング例

装着位置とウェイトを 

4週間ごとに変えてトレーニングします。


例えば・・・・

レベル1  (指の付け根)10グラムを4週間
レベル2  (指の付け根)20グラムを4週間
レベル3  (指の付け根)30グラムを4週間
レベル4  (指先)10グラムを4週間
レベル5  (指先)20グラムを4週間
レベル6  (指先)30グラムを4週間


手をあたたかくして、ゆっくり行うと より効果的です。
☆詳しくは、添付されている解説をご覧ください。



ステップ1

1.手首の上下屈曲 ・・

手首を上下にストレッチすることで、脱力してピアノが弾けるようになります
(手首の脱力を身につける効果)

2・指をまるめる運動・・指を曲げたり握ったりして、力を入れたり脱力させ、
指先でキーを弾く強さやしなやかさを強化し、鍵盤との一体化を身に着けます。
(指先と鍵盤の一体化を身につける)

3.指で屋根型をつくる運動・・指を付け根から90度に曲げ伸ばしたり、
握ったりして、屈伸、伸筋力をバランスよく整えます
(指先と鍵盤の一体化を身に着ける)

4・指の上下運動・・

両手の同じ指を順に、一本ずつ同時に上げおろすことで、指の
進展時の可能域を広げ、各指の独立性を身につけます。
(指の屈展時の可動域をひろげ、各指の独立を身に着ける)

5・指を歩かせる運動 ・・

左右の同じ指を同時に1本ずつ内側、あるいは外側に歩かせ、
指のささえを強化します (指の支えを強化する)

6・指の回転 

左右の同じ指を同時に一本ずつ内側、あるいは外側に回転させ、
1〜5の動きを助長し、各指のより細かな動きを養います。
(トレーニング1から5の動きを助長させ、細かい指の動きを養う)

ステップ2


フィンガーウェイツをつけたまま、ゆっくり指の体操をするような感覚で
エチュードや課題曲などを弾いてください。
運指に応じた細かい筋肉が鍛えられ、持久力もついていきます。

ステップ3


フィンガーウェイツをはずして、いつものように練習や演奏をして、
効果を実感してください。

休息


トレーニング効果を出し、筋肉をつけるには必ず休息が必要ですので、
無理をしないようにしましょう。


 ご注意ください 



トレーニングの回数や時間は、「目安」です。
不快感や痛みを感じない範囲で行ってください。
また、一度に連続して10分以上のトレーニングはオススメしません。
無理をしすぎないように、ご注意ください。


品質

リング:ノンラテック、おもり:ステンレス

おもりの重量:10g、20g、30gの3段階で調整可能
(※どの指にも指輪のように無理なく簡単に装着できます。)

セット内容

・フィンガーウェイツ10個(レインボーは各色2個ずつ)
・キャリングポーチ
・トレーニング教則小冊子
・保証書
・トレーニング解説DVD


フィンガーウェイツを楽天内から全体的に探したい方はこちらからどうぞ♪



※楽天内のショップによっては、 セット内容が異なる場合もありますので、
ご購入前に、よくご確認ください☆


 フィンガーウェイツ(フィンガーウェイト)に関する、

インターネット上での「実際の効果」に関する

意見は様々
なようです。


 その中でも、多い意見(レビュー)をあげてみると、

(賛同意見) 


      ・指に力をつけるという意味で良いと思う
  ・使用方法を守り、ハノンやピシュナと併用すると良さそう
・実際に使ってみて、良かった。
  ・電子ピアノやアップライトなど、軽い鍵盤の方に効果的
    ・装着して弾くと、音がしっかり出るようになる 
 などなど。



(「う〜ん」な意見)
  ・価格がもう少し安かったら購入してみたい
・個人個人のサイズに寄りますが、
小指など、細い指が外れやすいことがある。
・指に汗をかきやすい人はすべることがある
・指をくぐらせる際や、速い曲をアップテンポで弾く際は、
弾きにくいという意見の方も。

基本的に、フィンガーウェイツは、
指を鍛えるトレーニングの一環として行うので、
手が温まった状態で、ゆっくりと練習するのが良いようです。


 フィンガーウェイツは細かい部分が改善され、

以前の商品は改良され、新しく生まれ変わったそうです。

  今までご使用いただいたお客さまのご意見をとりいれ、
  今まで以上に はめやすく抜けにくいデザインという
相反する要望に答えるため、
  米国フィンガーウェイト社は、


試作を繰り返しながらも非常に難航しましたが、
  ようやく発表できる形となりました。

  また工場をよりグレードアップしたため、商品の質も良くなり
  より使用感がやさしくなったと思われます。
 
フインガーウェイツの購入を
迷っていらっしゃる方は、
コチラのメルマガ内容もご覧ください。

17.フィンガーウェイツの使い方、効果あれこれ


カラーバリエーションいろいろ
↓ 
黒(ブラック)


レインボー(赤・青・黄・緑・橙)


・白(ホワイト)












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