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◆29◆

〜 ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性 〜 


    

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クラシック曲を練習するのは大好きなのに、

ポピュラーソングやジャズとなると、ついつい構えてしまう私です★

曲の時代やジャンルで、弾き方も音色も変わりますよね!!



今年は、もっとコードに親しみたいと思い、 書店で

 月刊ピアノ(ヤマハミュージックメディア)を購入することにしました。


譜読み練習や、コード練習、弾き歌いから人気の曲・話題の曲までチェックできるので、
毎月 楽しんで購読させていただいているのですが、
(安価な割に、曲や内容が多いので気に入ってます)


2010年五月号の内容に、

「知ってる?筋骨隆々のピアニストがいないワケ」という記事で、

ピアノを弾く時の姿勢について、改めて考えさせられました★



著作権の問題もありますし、記事の本文をそのまま転載することはできませんが、

その中で、私が「おっ!」と思ったポイントを

自分なりにまとめてみましたので、 一部紹介してみようと思います。

 

(月刊ピアノ5月号 ヤマハミュージックメディアより内容一部抜粋)
※引用・加筆・編集部分あり。詳細は本誌をご覧下さい。

 

 

〜 ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性 〜

 ★知ってる?筋骨隆々のピアニストがいないワケ

 



より大きく、強い音を出すのに筋肉は必要ですが、
ピアニストの筋肉は、美しい音を奏でるためにあるのです。

では、早速、ピアニストの姿勢と筋肉に関する大切なことや、
ピアニストが心掛けていらっしゃることを、みていきましょう。

■三舩優子 (みふねゆうこ)さん の姿勢

「説得力のある音色に 筋肉はもちろんパフォーマンスは不要」



その1、姿勢

すとんと自然に腰掛けた姿勢が理想。

椅子はあまり高すぎない。

肘が浮かず、鍵盤と平行か少し下がり気味くらいが良い

 

その2 力で弾くのではなく、抜いてリサイクルさせる

力でねじ伏せて弾くと体を痛める。
実は力を加える時より返しの使い方が大事。


鍵盤をはじいたら、その瞬間、力を抜き
バネで飛ぶように次の音を弾くと、疲れず、速く弾くことができる。



その3 腕や手でなく腰で弾く。

つまり肩に力を入れず背中全体で弾くイメージ。

ピアニストに必要な筋肉は、太くて強い筋肉ではなく、
しなやかで柔軟な筋肉なのだ。

そうすると体型も変わってくる。
歳をとって、肩胛骨の間に
こんもりと肉が付いてくると いい音を出すそう★



その4 ムダに動かない

長いフレーズには呼吸が大事。腹筋で息を支えるので、腹筋の安定が必要。

音楽表現に視覚的なパフォーマンスはいらない。

必要な音を出すための理にかなう最小限の動きが理想。

身体を必要以上に動かすと、集中がなくなり客観的に音を聴けないから。

古今の一流ピアニストは表情一つ動かさず何十種類の音色を出すのです。

 

 

■菊池洋子(きくちようこ)さん



姿勢はイタリアのイモラ音楽院に留学して意識するようになったそう。

重心は下におき、上半身はリラックス。

視線や目の開閉でも音が変わるそう。


前に屈んで演奏するのではない。


 〜 では音が自分の前だけのものにならないためには? 〜

A. 鍵盤に近付かず、広く大きく開けると、音がよく聞こえ、音の自由度が驚くほど増す★

姿勢は全身が映る鏡でチェックするそう。



■菊池洋子さんの基本的な、○な姿勢と×な姿勢について


練習の時どこも緊張させず背中を伸ばして椅子の背もたれに自然によりかかり、
足を開くと、腰が硬くなるのを防ぐ。



ステージなどでの演奏では練習時よりもわずか前に腰掛ける。
背中の形は練習時と変わらず、スッと伸ばす感じ。


♪前屈みになった姿勢は一見集中しているように見えるが、×。

 

■イリーナ・メジューエワさんの姿勢について

 

その1.姿勢は美しくまっすぐにし、なるべく動かないこと。

なぜなら 耳の集中力が失われるから。

自分の体の癖に傾くと 聴いているつもりでもよく聞こえなくなってしまう。

その2 足は重要。


足の裏と脳は連動している。ペダルはピアノの魂のようなもの。

シッカリと大地を感じ、柔軟にしておく。

深く美しい音は、動きを最小限にし、眉から下はリラックス。

腰からの力が指先まで止まらず伝わるようフレキシブルに。

 

 

■関本昌平(せきもとしょうへい)さんの姿勢について

関本さんの場合は、かつては、

感じる心から(たとえ体の使い方が間違っていても)動いていたので

なかなかなおらなかったそう。


ただ動きを止めることに無理矢理に意識すると、
大切な感じる心が抑えられてしまうことも。


つまり、ただ動かないことに意識するのではなく、

ムダな力を抜くなど脱力のポイントを理解し、

求める音の必要性に応じた体の使い方になったことで劇的に変わったそう。


椅子は低めにし、少し深く「どっしり」腰掛ける。

前屈みにならない。

足は左右ペダルの上に 両方を自然に置き

内面のエネルギ―は音に集中!


そうすることで、かつて音楽を感じていた体は、動きを止めたのだそう。

「全ては音のため。果てしない表現の探求なんです」

 

 

★在庫がある場合はバックナンバ―も取り寄せることが出来るようです。
今回の記事で、読んでみたいな〜と思われた方は、
最寄りの書店または ヤマハ特約店にお問い合わせ下さい。
(最新号の月刊ピアノまたはホームページにて入手可能の号と内容が確認できます)

 

 

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   〜 ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性 〜
   
      

★ 29 ★
        


   2010.5.10 (月)

 

  こんにちは、お元気ですか?

  ひとみいごです♪(●´ω`●)

  

 今回号のテーマは、

 「ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性」 

★知ってる?筋骨隆々のピアニストがいないワケ

 

 です。 


 
では 早速!!!!

本日も 張り切って!レッツ☆スタートっ!



  
 ※こちらのメルマガには、

 私の個人的な意見も含まれます。ご了承ください☆


 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 
 
 


 ★今回号のメニュー★
 

・〜 ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性 〜

知ってる?筋骨隆々のピアニストがいないワケ

・編集後記


☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆

         
お・し・ら・せ


☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆


 「ぴあの専科。情報マガジン♪」の
読者さまに
感謝の気持ちをこめて・・・・


 只今
「コンサートなど 音楽に関するお知らせ」を
募集中です♪


開催する方や、出場なさる方など
(学校や先生関連・コンクール・発表会でもOK)
ご自由にピーアールをどうぞ☆掲示板です♪

 

 投稿してくださった内容は、

 コチラのメルマガにも

紹介させていただきます〜〜〜〜☆(●´ω`●)

 また、只今

レッスンや留学でのエピソードや
音楽史や作曲家にまつわる話題、

などなど、

「ココは私に語らせて♪」というアナタへ
素敵な体験談 募集中です〜。


 ※投稿の際には 公開可・不可も教えてくださいね。 

☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆

         
 〜 ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性 〜  


 知ってる?筋骨隆々のピアニストがいないワケ


☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆

 曲の時代や 音楽のジャンルで、

弾き方やリズムもさまざま!

 音色や、曲の歌い方なども変わりますよね。

クラシック曲を練習するのは大好きなのに、

 ポピュラーソングやジャズとなると、

ついつい構えてしまう私です★

 人気の曲を気軽にチェックして、

ピアノで演奏したいなぁ と

前々から思っていたものの、

なかなか行動にうつせなかったので、 

 
 
今年から、

書店で、月刊ピアノを
(ヤマハミュージックメディアの音楽誌)

購入してみることにしました♪


 譜読み練習や、コード練習、

弾き歌いから
 人気の曲・話題の曲までチェックできるので、
 
毎月 楽しんで
 購読させていただいているのですが、

 安価な割に、曲や内容が多いので 
 お気に入りです♪

 さてさて・・


2010年五月号の内容で、

「知ってる?筋骨隆々のピアニストがいないワケ」

という記事にて、

 ピアノを弾く時の姿勢について、

改めて考えさせられました★

 「こんな音色で弾きたい!」

と 頭のなかではイメージできるのに、

なかなか 実際には理想の音作りが出来なかったり、

 表現したい要求を、
ピアノの音で うまく出せなくて
もどかしい経験をしたこと、ありませんか?


 そのように感じたことがある方は、
もしかしたら、
ピアノを弾く際の 姿勢と身体に
原因があるのかもしれません。

 
 姿勢や 力の抜き方など
なんらかの原因のせいで、

出したい「音の表現」を
どこかで 
せき止めてしまっているのかも…。


 著作権の問題もありますので、
月刊ピアノの記事の 本文を
そのまま転載することはできませんが、


 その中で、私が「おっ!」と思ったポイントを

 自分なりにまとめてみましたので、
一部紹介してみようと思います。


 ※ 本当は、全文紹介したいところですが
内容は、かなり短縮しております、
ご了承下さい。

 
 (月刊ピアノ5月号 
 ヤマハミュージックメディアより
内容一部抜粋)

 ※引用・加筆・編集部分あり。
詳細は本誌(月ピ)をご覧下さい。

メルマガでは、
文字数がオーバーしてしまうため

本サイト(ぴあの専科♪)のページに
内容をアップしました♪

 

 『より大きく、強い音を出すのに 筋肉は必要ですが、
 
ピアニストの筋肉は、 美しい音を奏でるためにあるのです。』


 ピアニストの姿勢と筋肉に関する大切なことや、

 ピアニストが心掛けていらっしゃることを、

みていきましょう。


 ★ 内容目次 ★ 

 


 ■三舩優子 (みふねゆうこ)さん
 「姿勢」について

 〜説得力のある音色に 筋肉はもちろんパフォーマンスは不要〜

 ■菊池洋子(きくちようこ)さんの  「姿勢」について 

 〜イタリアでは   身体の使い方を叩き込まれた〜 

 ■イリーナ・メジューエワさんの  「姿勢」について

 〜足の裏と脳は連動しています〜

 ■関本昌平(せきもとしょうへい)さんの「姿勢」について

 〜かつては身体がすごく動いていた〜
 
 


メルマガでは、
内容の文字数がオーバーしてしまうため
詳細をご覧になりたい方は、

 本サイト(ぴあの専科♪)の
 メルマガ 29〜ピアニストの筋肉と弾く姿勢の重要性〜を ご覧下さい☆

    

 ======================

 ■編集後記■

 ======================
 
 

 月ピ(月刊ピアノ)五月号は
 次のような曲の楽譜が掲載されていました。

・ NEWS 
  さくらガール

・ アンジェラ・アキ 
  輝く人

・ Hey!Say!7 
 輝きデイズ(ロッテのCMソング)

・ いきものがかり
    時をかける少女

・「龍馬伝」


・ TBS系ドラマ「流星の絆」
   オリジナル・サウンドトラックより
   獅子座流星群

・ aiko あの子の夢
   「NHK連続テレビ小説 ウェルかめ」より

・ 木村カエラ
 「ゼクシィ」CMソング 
   バタフライ
 
・ NYC 
  勇気100%
  (忍たま乱太郎)

・ 坂本冬美
  (いいちこのテレビCMでも人気!)
  「また君に恋してる」
 

・ ラフマニノフ
op.3-2「鐘」に関する内容


 などなど・・・♪ 

 ピアノレッスンの合間の楽しみや
 息抜きで弾くのはもちろん、

 連弾楽譜(五月はモーツァルトでした)や

 弾きやすくアレンジした
ユニークな編曲譜などもありますので、

 初心者さんもチャレンジしやすいかも。
 ピアノ好きの生徒さんはもちろん、
先生が弾いてあげてに 喜ばれると思います!


オシャレなジャズに挑戦できるコーナー
(ジャズ名曲ストーリー※2010年現在)、
などなど ジャンルも豊富。

 話題のテレビドラマやCMで流れる、
あのメロディー、
 
人気アーティストの歌の楽譜
(Jポップスももちろん♪)も、
 弾きやすく編曲されているので、
歌いながら弾くのも素敵ですね。


 お友達と楽しんだり ステージで弾いても良し★

 ピアノの練習が ますます楽しくなりますね。

 今回メルマガの発行が遅れてしまったため、

店頭にはそろそろ次の6月号が並ぶかもしれませんね★

 バックナンバ―取り寄せも可能だそうなので、

 ポップスや懐メロなど
 気になる楽譜を一曲で買うよりも
お得な場合もあるでしょう、

 ぜひチェックしてみて下さいね♪


 ★クラシックが主に多いのですが、
 ピアノ譜はもちろん器楽のスコアが
無料でダウンロードできるサイトを 活用
してみてもよいですね。
 
 サイトによって、使い方の決まりがあったりするので、
ダウンロードする前に、
チェックしてくださいね

 
【楽曲・楽譜検索・楽譜ダウンロードサイトのリンク 】
 ※リンクの中には、ショップのサイトも
一部含まれていますのでご確認ください
 
  

 

 

 
では

 また次回にお会いしましょう〜〜♪

 (*´▽`*)

 

      
---------------------------------------------------------


◆ぴあの専科。




◆音楽用語辞典(楽語辞典)
語彙増強中。ご活用ください♪



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〜管理人の日常が垣間見れる(?)息抜きサイト〜





発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/


配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000248415.html


(URLが長いので リンク表示が途中で切れている場合は、
お手数おかけ致しますが リンクをつなげてコピーしてから、
再度、サイトにジャンプしてください)

 

 

 


 

 



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