腹囲：女性90Cm以上　男性85Cm以上
脂質：中性脂肪150mg/dl以上または
　　　HDLコレステロール40mg/dl未満
血圧：収縮期130mmHg以上または
　　　拡張期85mmHg以上
血糖：空腹時血糖110mg/dl以上

　高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、内蔵の周りに脂肪がたまる
「内蔵脂肪型肥満」が原因で発症します。
　生活習慣病は、ほとんど自覚症状がなく進行するため、そのまま
放っておくと知らない間に動脈硬化が進み、心筋梗塞など命にかか
わる病気を引き起こします。
　
　メタボリックシンドロームとは生活習慣病の原因となる内臓脂肪
型肥満に加え、脂質異常、高血圧、高血糖といった危険因子のうち
２つ以上が当てはまる状態をいいます。また、いずれか１つが当て
はまる人はメタボリックシンドロームの予備群になります。
　ひとつひとつの数値は軽度でも、危険因子が複数重なると、病気
の発症リスクは高くなります。
　
　メタボリックシンドロームを予防・解消するためには、毎日の生
活習慣を見直し、改善していくことが必要です。